Российские зеркала толстых не показывают

Толстые люди живут где-то далеко. Судя по новостям, больше всего их в США. И виноваты в этом в первую очередь "фаст-фуд" и современный малоподвижный образ жизни. У нас в России все по-другому, мы много двигаемся, мало едим и очень хорошо выглядим. А русские девушки вовсе самые красивые в мире.

Во все это можно верить, убирать живот перед зеркалом и пенять на "ужасающую" американскую статистику. А у нас статистики по ожирению, как выясняется, практически нет. Как, в общем, нет и российской эпидемиологии, объединенных медицинских данных по всей стране. Безусловно, мы имеем какие-то цифры по заболеваемости раком, инфарктами и инсультами, туберкулезом, СПИДом... Однако отечественные официальные данные почему-то порой отличаются от полученных ВОЗ в несколько раз.

Итак, вернемся к ожирению. Россияне, особенно в сельской местности, не брезгуют хлебом, сахаром и животным жиром - высококалорийными "вредными" продуктами. Вместо растительного масла для жарки нередко используется сало. Так что традиционная пища у нас не многим лучше американских гамбургеров.

Что касается образа жизни, то не стоит думать, что россияне очень подвижны и спортивны. "Работу в поле" можно закусить тарелкой макарон, а потом несколько часов пролежать перед телевизором с кружкой пива и парой пакетиков чипсов. Телевизор можно заменить компьютером, а чипсы - бутербродами. Так что "западный" образ жизни мы переняли довольно успешно.

Не переняли мы другого - критического отношения к себе. Как выяснили Джун Стивенс (June Stevens,) из университета Северной Каролины (University of North Carolina) и его коллеги, еще в подростковом возрасте россияне страдают ожирением не меньше своих белых американских ровесников. Но дело не в этом: наши соотечественники, в отличие от американцев, не признают, что они толстые.

Когда к нам приходят гости, мы пытаемся накормить их до отвала, а отказ пообедать воспринимаем как личное оскорбление. А если кто-то публично объявляет, что решил похудеть, не исключено, что его поднимут насмех. Особенно это касается мужчин, которых есть помногу приучают с детства, рассказывая притчи о том, что хороший аппетит - признак отменной трудоспособности, к тому же "хорошего человека должно быть много". ... На практике все выглядит иначе - вместо трудовой деятельности после плотного обеда многие "хорошие люди" предпочитают дневной сон.

Говорят, что ожирение - болезнь крупных городов. Но только не в России, которую "умом не понять". Еще со времен СССР, а может, и царской России, ожирением страдали в первую очередь жители деревень и сел. А детское ожирение по данным мониторингового исследования RLMS (Russian Longitudinal Monitoring Study) у нас встречается даже более часто, чем в Соединенных Штатах. Дело в том, что многие матери перекармливают своих детей и не замечают их лишнего веса. "Будешь хорошо кушать, вырастешь большим и здоровым", - говорят они. К счастью, к подростковому возрасту дети находят более интересные занятия, чем просить добавки, и по большей части "худеют".

Пожалуй, пришло время напомнить, чем именно опасно ожирение. Кроме эстетических проблем лишний вес связан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенным риском инсульта, диабета и других тяжелых заболеваний. Проще говоря, это одна из главных "косвенных" причин смерти в США и других "очень развитых" странах. Также ожирение - причина депрессий, неврозов и прочих психологических проблем.

Подробнее об ожирении можно прочитать в соответствующем разделе Medmedia.ru. Там же написано, как распознать у себя ожирение, как вычислить "индекс массы тела", как правильно питаться...

Но главное, проходя мимо зеркала, снимите пожалуйста розовые очки.